Auszeit-Seminartag
Ecstatic Breath – Ecstatic Singing
Atme mit der wilden Kraft in Dir –
Singe aus der Tiefe Deines Herzens
Sa., 8.3.2025
11.00 – 18.30 Uhr
Leitung: Sabine Rittner & Gregor Schulenburg
Ort: Hainfeld an der Weinstraße
Dieser Auszeit-Seminartag bietet Dir einen geschützten Raum, um lustvoll mit dem Aufkeimen des Frühlingserwachens in Dir zu atmen, Dich zu reinigen und ekstatisch zu reisen. Eine mit prozessbegleitender Livemusik geführte Atemreise führt Dich in Räume tiefer Verbundenheit mit Deiner inneren Weisheit und in Verschmelzung mit dem grenzenlosen Sein. Beim ekstatischen Atmen erlaubst Du Deinem synchronisierten Gehirn, kreative Suchprozesse laufen zu lassen. So bekommst Du Zugang zu Schätzen Deines Unterbewusstseins und findest ganz neue Wege der Lösungsfindung für Themen, die Dich in Deinem Leben derzeit beschäftigen.
Im anschließenden Singen aus der Tiefe Deines Herzens verleihst Du dem Ausdruck, was gespürt, gehört und durch Deinen Körper hindurch in die Welt geboren werden möchte:
Leises, Zartes, Zerbrechliches, Sehnsuchtsvolles, Hauchiges, Brüchiges, Klares, Lustvolles, Lautes, Freches, Ängstliches, Wildes, Hässliches, Schönes, Großes, Kleines…
Alles darf sich zeigen, darf gespürt und mit Unterstützung der Gemeinschaft hörbar ausgedrückt werden. Da heraus entfaltet sich der ureigene Gesang Deiner Seele.
Eine Sufi-Geschichte
„Als Gott nach seinem Bilde eine Gestalt aus Ton geschaffen hatte, bat er die Seele, sie möge da hineingehen. Die Seele jedoch weigerte sich, gefangen zu werden, denn es ist ihr Wesen, frei herumzufliegen und nicht begrenzt oder an irgendeinen Raum gebunden zu sein. So verspürte die Seele nicht die geringste Lust, den Körper zu bewohnen. Da bat Gott die Engel, ihre Musik erklingen zu lassen und zu singen. Als die Engel sangen und spielten, hörte die Seele dem Lied zu. Durch diese Klänge bezaubert und weil sie die Musik mit allen Sinnen noch stärker erleben wollte, war sie bereit, den Körper zu beseelen.
Einige Leute sagen, die Seele sei in den Körper hineingegangen, weil sie dieses Lied hörte; in Wahrheit aber ist die Seele selbst das Lied.“
Methoden
- Stimulierende, ekstatische Atemreisen in Bewegung und im Sitzen/Liegen
- beruhigende, sanfte Atemsequenzen und Buteyko-Atmen
- klangbegleitete Meditation
- aus der Stille heraus freies Tönen und improvisatorisches Singen in Gemeinschaft
- herzöffnende Lieder zum Mitsingen
Leitung
Sabine Rittner ist Psychotherapeutin (approb. und HP), Musiktherapeutin, Atem- und Stimmtherapeutin, Spezialisierung in der Arbeit mit veränderten Bewusstseinszuständen, sowie körper- und stimmorientierter Psychotherapie. Mittlerweile arbeitet sie zunehmend mehr mit schamanischer Energiemedizin. Seit 45 Jahren ist sie Dozentin, leitet Seminare und Ausbildungsgruppen. Sie war bis 2022 tätig am Institut für Medizinische Psychologie der Universitätsklinik Heidelberg (Lehre, Psychotherapie, Trance- und Stimmwirkungs-Forschung). Sie arbeitet weiterhin in eigener Praxis (Therapie, Supervision, Coaching, Energieheilung). Internationale Performancetätigkeit mit Atem-Ekstase im Kunstkontext.
Gregor Schulenburg ist Musiker, freischaffender Performer, Interpret und Community Musician. Er spielt eine Vielzahl an Blasinstrumenten, vor allem: Querflöten, Duduk und die japanische Zenflöte Kyotaku. Neben seiner Ensemble- und solistischen Konzerttätigkeit im In- und Ausland leitet er Gruppen und gibt Fortbildungen im Feld der Community Music. Zuletzt initiierte er das offene Musizierangebot „Heideltunes“ im Karlstorbahnhof Heidelberg, das Menschen ermöglicht, ohne Noten Lieder und Tänze verschiedener Kulturen zu erproben und zu arrangieren. Seit 2019 ist er Trainer für die Friedensorganisation „Musicians Without Borders“ und zudem Mitglied des Community Music Netzwerks. Neben seiner vielfältigen Tätigkeit als Musiker ist er seit 2010 zertifizierter Practitioner für die Buteyko Atemmethode.
Mehr Informationen: www.Gregor-Schulenburg.com
Der Ort:
Zentrum in balance www.inbalancenet.de/zentrum-in-balance/
Weinstraße 19
76835 Hainfeld
Anreise:
Hainfeld liegt zwischen Neustadt an der Weinstraße und Landau in der Pfalz am westlichen Rand des Rheintales.
– Anreise im Auto, auch mit Fahrgemeinschaften, eine Teilnehmerliste wird rechtzeitig versandt.
– Wer mit der Bahn anreist, fährt bis Landau bzw. Edenkoben und von dort mit dem Bus (oder selbst organisiertem Taxi) die 9 km bis nach Hainfeld. Evtl. können auch mit Teilnehmern Verabredungen zum Abholen getroffen werden.
Seminarzeit:
11.00 – 18.30 Uhr
Anschließend offener Ausklang mit gemeinsamem Abendessen (auf Wunsch).
Übernachtung:
Genauere Hinweise werden mit der Anmeldebestätigung verschickt.
Im Zentrum „in balance“ gibt es keine Zimmer zur Vermietung, dafür aber die Möglichkeit, auf einer Matratze im schönen Meditationsraum zu schlafen. Im Weindorf Hainfeld gibt es ganz in der Nähe Privatpensionen oder Unterkunft auf einem Weingut.
Seminarbeitrag:
140,- € (ermäß. für Arbeitslose u. Studenten, auf Rücksprache & mit Nachweis: 95,- €) Das gemeinsame Abendessen ist nicht im Seminarpreis enthalten.
Bei Rückfragen: SabineRittner@gmx.de
Anmeldung
Verbindliche Teilnahme am Seminar über das Anmeldeformular.
Die Anmeldebedingungen finden Sie hier.
Eine Bestätigung und Zahlungsinformationen erhalten Sie im Anschluss per E-Mail.
Bei Fragen zum Seminar können Sie mir gerne direkt eine Nachricht schreiben.
Zum Kontaktformular
Weitere Auszeit-Seminartage in 2025:
Auszeit-Seminartag: Sa., 17.5.2025
Ort: Hainfeld an der Weinstraße
„Der Ruf der Trommeln“
Ein Ritualtag mit Trancetanz und Trancetrommeln.
→ Mehr Infos und Anmeldung
Auszeit-Seminartag: Sa., 22.11.2025
Ort: Hainfeld an der Weinstraße
„Eintauchen in die Stille – im Zentrum des Sturms“
Ein Einkehr-Tag mit Sufi-Meditationen, ekstatischem Wirbeltanz, Sufi-Mystik und: Stille.
Mit Life-Musik der Sufi-Musikgruppe Hosh Neva.
Abendliches Feuer im Garten zum Ausklang.
→ Mehr Infos und Anmeldung